Fin da piccolo un carattere estremamente competitivo, ha sempre amato lo sport a 360° in tutto le sue forme.Si impegnava sempre ad essere il primo e vincere e mai ad arrivare secondo.
La strada lavorativa gli sembrava già scritta e indirizzata esclusivamente all’ambito sportivo ma il lungo cammino teorico-pratico, di studio e allenamento, gli ha permesso di incontrare la compagna perfetta del suo amato sport … la nutrizione!
La fusione tra nutrizione e sport ha costruito lo scheletro portante di tutto il suo essere e del suo metodo “PERFORMA”.
Ad oggi è un Biologo Nutrizionista e Personal Trainer e gli anni di esperienza hanno completato, e tutt’ora completano, il suo metodo “PERFORMA”, per garantire risultati in termine di “benessere assoluto” per chiunque abbia deciso di affidarsi al suo percorso.
Michele, è il professionista che pone al centro del suo lavoro la persona. Le sue competenze sono attestate dal titolo di laurea in Biologia molecolare, sanitaria e della nutrizione e dagli innumerevoli corsi di aggiornamento, ma tutto questo è inutile se all’atto pratico non si è in grado di comprendere il problema reale della persona, che come dice il dottore, non è detto che la persona stessa ne sia consapevole, perché potrebbe essere intrinseco in se stessa e ancora non compreso e da questo il lavoro sul cambio di mentalità e raggiungere un nuovo MINDSET.
Al di là dei titoli di studio ad avvalorare le sue capacità sono le centinai di testimonianze (inserisci il link) di chi ha seguito il suo metodo.
Alle sue competenze in ambito nutrizionale inoltre abbina il diploma da Personal Trainer.
Anche in questo caso, non è il foglio di carta che lo rende bravo nel suo lavoro ma l’esperienza di anni di allenamento personale su se stesso e altrettanta esperienza costruita, insegnando a tantissime persone come raggiungere il massimo dei propri risultati attraverso il suo metodo (inserisci link o foto testimonianze di sportivi)
Il connubio di tutto questo aumenta notevolmente il valore del suo lavoro che gli permette di fornire a tutti i suoi pazienti un percorso continuativo a 360 gradi.
Cosa posso FARE PER TE?
Cosa è il metodo “PERFORMA” e perché funziona per te?
L’approccio classico per il raggiungimento dello star bene è “sempre” per tutti rappresentato dal numero di chili sulla bilancia e dal numero di centimetri del proprio corpo. Seguire uno schema alimentare minuziosamente personalizzato, “potrebbe” essere certamente un buon punto di partenza che può garantire, grandi, ed anche immediati risultati (inserire le foto dei prima e dopo 4 settimane) che possono rendere la persona molto soddisfatta e orgogliosa di se stessa ma il raggiungimento del “benessere assoluto” non è dato da un singolo e momentaneo risultato, perché questo dovrà essere mantenuto nel tempo.
Per questo non è solo lo schema alimentare la soluzione finale, ma è un connubio di più fattori che deve portare la persona ad un cambio completo del proprio essere, iniziando dalla mente, passando attraverso il dimagrimento al raggiungimento della propria forma, aumentando la propria forza e migliorando la propria performance.
Tutto questo è il metodo PERFORMA!
Quello che garantisce il risultato è la capacità del dottore di prendere per mano il suo paziente e decidere in base alle sue esigenze/problematiche e stile di vita il percorso più adatto alla persona.
Il percorso segue un andamento, step by step, passando per ordine di importanza dai punti cardini del metodo che garantisce e rappresenta il segreto metodo e dei successi dei suoi pazienti.
Il dottore ha costruito un percorso profondo per portarti al risultato di “benessere assoluto”.
Però non tutti possono essere pronti ad accedere al suo metodo.
Puoi accedere, solo se possiedi dei specifici requisiti che potrai valutare attraverso 2 test.
Il suo metodo “PERFORMA” ha come “punto zero”, cioè come punto di partenza, il MINDSET e la volontà di fare.
Forse “in questo momento” ancora non sei pronto/a, ed è questo il motivo per cui stai leggendo queste righe, per comprendere e capire di cosa si tratta e preparati al raggiungimento dello scopo finale.
Per scoprire se sei adatto o meno al raggiungimento del tuo “benessere assoluto” puoi testarlo attraverso la valutazione psicologica di questi due test (inserire il link dei test ) che ti permetteranno di valutare come ti approcci al cibo e la valutazione di come percepisci il tuo corpo rispetto al mondo che ti circonda.
Questa valutazione è la base primordiale, fondamentale e “punto zero” per garantire l’inizio e la continuità del tuo percorso.
Se il test indicasse che non sei pronto/a, allora non sei ancora adatto/a al metodo “PERFORMA” e la tua strada si troverà di fronte ad un bivio con solo due scelte, solo due direzioni. Una sarà una strada incerta percorsa da solo/a che alla fine potrebbe essere aperta e portarti nel luogo che desideravi o purtroppo, ahimè … potrebbe essere chiusa e a questo punto ti troveresti in un vicolo cieco senza uscita dove alcuni restano bloccati senza avere la capacità di tornare in dietro mentre altri, per fortuna … riescono a ripercorrere a ritroso il loro sentiero scegliendo la seconda direzione. La seconda scelta, la seconda direzione, è una strada seguita, già conosciuta dove sarai il passeggero dell’auto e non l’autista ed in questo caso dovrai essere bravo/a nel memorizzare bene la strada perché alla fine dovrai percorrerla da solo in autonomia come autista della tua vita e non più come passeggero.
Dopo tutto questo o in concomitanza con questo potrai essere il candidato ideale nel seguire il metodo “PERFORMA”.
Il metodo 'PERFORMA'
I passi fondamentali del metodo in ordine di importanza:
- 0 “Punto zero” la psicologia/la mente il MINDSET
- 1 Per proseguire attraverso l’importanza dell’ossigeno, la molecola fondamentale alla vita
- 2 Acqua, l’elemento indispensabile alla sopravvivenza
- 3 Riposo, inteso come batteria e ricarica della vita
- 4 Alimentazione e l’importanza delle chilocalorie come energia della vita
- 5 Movimento, non indispensabile alla sopravvivenza ma essenziale al completamento dei risultati
Tutto questo rappresenta il lavoro del dottor Michele Di Sarli concentrato in un’unica parola “PERFORMA”.
(Scarica qui la linee guida gratuita)
Perché scegliere il metodo PERFORMA?
Chi può seguire il metodo PERFORMA?
Questo metodo funziona esattamente perché è alla base che avviene la selezione. Solo le persone consapevoli di se stessi che vogliono comprendere cosa significa realmente il “benessere assoluto” avranno la possibilità di fare il primo passo.
Più tipologie di persone possono seguire il metodo “PERFORMA” .
Una di queste persone potresti essere tu!
Hai raggiunto il limite eccessivo di peso e vuoi riprenderti in mano la tua vita. I vestiti sono diventati stretti, ti vergogni di guardarti allo specchio e non vuoi assolutamente che gli altri ti vedano in biancheria nemmeno tua moglie o tuo marito. Non vai a mare perché non vuoi mostrarti in costume. Non ti senti bene con te stessa/o. Altro malessere è che ti senti pesante, hai l’affanno se provi a salire le scale, le ginocchia e tutte le articolazioni fanno male, la pancia è sempre gonfia, soffri di reflusso, non dormi bene la notte e forse russi o addirittura rischi le apnee notturne. Cosa più grave le analisi del sangue. Il corpo ha difficoltà a controllare la glicemia, il colesterolo è troppo elevato, il fegato è affaticato, la pressione arteriosa ha superato il limite. Per tutto questo assumi tanti farmaci di cui non puoi farne più a meno oppure prima o poi dovrai cominciare ad assumerli se non vuoi provocare gravi conseguenze. In fine ogni volta che effettui una visita da un qualsiasi medico, la prima cosa che ti viene detto è devi dimagrire. Il metodo “PERFORMA” è adatto a te!
2. Ti alleni e non ottieni i risultati che vorresti, hai frequentato per anni le palestre e ti rendi conto che non è mai cambiato nulla anche se la tua costanza e l’impegno ci sono sempre. Sei attento all’alimentazione, magari mangi poco e di qualità, ti sembra di sentirti in forma, ma sei sempre stanco/a e non hai energie nell’arco della giornata oppure nonostante le tue attenzioni hai sempre quel rotolino odioso sull’addome che non va via oppure ai fianchi le maniglie dell’amore sono sempre ben evidenti e pronte ad essere afferrate. Magari a volte hai del gonfiore addominale, a volte bruciore di stomaco o reflusso o forse soffri di stitichezza o diarrea. Magari a volte hai anche un po’ di mal di testa e dai la colpa alla “cervicalgia”, alla sinusite o alle giornate lavorative troppo intense. Hai un sonno disturbato e ormai sei rassegnato/a perché “sei fatto/a così” e non migliorerai mai. Tu sei la persona adatta al metodo “PERFORMA”.
3. Sei uno sportivo amatoriale o professionista che lotta costantemente con i suoi record personali. Sei al punto che è tutto uguale eppure ti alleni con grande costanza da anni. Sai che il peso conta nel tuo sport e cerchi di ottimizzare tutto nei minimi dettagli. Sei in stallo non comprendi il perché. Ti informi costantemente, ma nonostante tutto questo, manca qualcosa. Il metodo “PERFORMA” fa per te!
Chi NON può seguire il metodo PERFORMA?
Come hai ben capito non è un metodo adatto a tutti e la selezione è alla base.
Inoltre ci son delle categorie di persone che a prescindere dalla selezione del metodo non sono adatte.
Infatti se sei una persona che segue una terapia oncologica, se sei in dialisi, se sei affetto da patologie dermatologiche come la psoriasi e se segui un regime vegetariano e soprattutto vegano, questo metodo non è adatto a te.
Un paziente oncologico necessita in primo luogo di un percorso terapeutico ad hoc abbinato anche ad un percorso nutrizionale dedicato con il professionista specializzato in alimentazione oncologia, cosa che il metodo PERFORMA copre solo in parte.
Invece pazienti in dialisi necessitano di un connubio importantissimo tra approccio medico e nutrizionale con un calcolo specifico dei quantitativi proteici e di Sali minerali nella propria alimentazione, cosa che non è prevista dal metodo PERFORMA.
Patologie come la psoriasi invece necessitano del connubio perfetto tra il dermatologo specializzato nell’ambito abbinato al percorso alimentare dedicato al raggiungimento del risultato. Cosa non prevista dal metodo PERFORMA.
In fine chi segue uno stile di vita vegetariano o vegano non può seguire questo metodo esattamente perché è previsto anche l’utilizzo di proteine di origine animale come carne, pesce e uova.
Il metodo PERFORMA NON è una BACCHETTA MAGICA
Se sei una delle tre tipologie di persone adatte a seguire il metodo “PERFORMA”, sei già al primo step.
Questo sarà la prima garanzia di successo.
Ricorda però che il metodo PERFORMA non è la soluzione magica senza fatica e lavoro.
Alla base, metaforicamente parlando, sei un allievo che vuole essere promosso.
La promozione non viene regalata e come a scuola, è possibile essere promossi con un voto da 6 (sufficiente) a 10 (ottimo) e per questo ci vuole impegno. Non puoi sperare che la soluzione ti cadi dritta sulla testa.
Questo metodo non è una bacchetta magica!
Questo metodo puoi considerarlo una vera e proprio accademia per raggiungere il tuo “benessere assoluto”.
Nessuno ti obbligherà a seguire il percorso e la voglia di migliorare e restare al passo deve essere tua.
Quello che potrai avere con certezza è la mano del dottore che ti accompagnerà lungo tutto il cammino senza mai farti sbagliare strada, ma tu non dovrai mai lasciare questa mano.
Passo dopo passo migliorerai la tua forma/forza e performance raggiungendo il tuo risultato attraverso il metodo PERFORMA
Dopo tutto questo avrai tutto il metodo che ti apparterrà e nessuno al mondo potrà mai più portartelo via, perché sarà instaurato forte nella tua mente.
Imparerai che potrai gestire tutto da solo/a senza la “mano” di nessun altro, compresa quella del dottore, alla fine potrai essere autonomo/a per sempre.
La filosofia del metodo PERFORMA?
Come viene svolta la prima visita?
La prima visita è svolta direttamente in studio di persona con il dottor Michele Di Sarli.
Solo in questo momento potrai comprendere al meglio il metodo PERFORMA. Le sue domande saranno la prima base di insegnamento che già da subito cominceranno a delineare la strada del tuo nuovo MINDSET.
La visita dura circa un’ora e in questo momento potrai capire e mettere a fuoco i primi passi.
Il dottore dalle tue risposte sarà capace di individuare il tuo punto di partenza, avrà la capacità di ritrovarti nel tuo sentiero perduto e riportati sul tragitto principale dove alla fine della strada sarà presente la tua destinazione finale: Il risultato che cerchi!
Durante la visita verranno valutate tutte le misurazioni necessarie al tuo caso in base alle 3 tipologia di persone che sono adatte al metodo PERFORMA (clicca e leggi le tipologie di persone)
Alla base verrà effettuata la misurazione del peso corporeo, dell’altezza, della vita, addome e fianchi.
In base al caso potrà essere valutata la Bioimpedenziometria (inserire link ipertestuale) e/o la plicometria (inserire link ipertestuale).
Queste ultime due misurazioni sono più specifiche e adatte soprattutto alla tipologia di persona 2 e 3.
Nei casi più attenti verrà calcolato direttamente in studio con il dottore il tuo diario alimentare effettuando il calcolo momentaneo della media delle calorie che assumi nell’arco della settimana.
Questo calcolo potrà essere effettuato grazie all’utilizzo di un software dietetico altamente specializzato che ti aiuterà a comprendere le chilocalorie che assumi grazie all’utilizzo di immagini molto dettagliate di alimenti suddivisi in porzioni.
Da tutta questa indagine così approfondita il dottore creerà stesso in studio, lì al momento con te, il tuo piano alimentare quanto più adatto e specifico alle tue esigenze, così potrai iniziare già dal giorno stesso o dal giorno dopo e se preferisci dal “lunedì”.
E non finisce qui …
… il dottore non è solo un Biologo Nutrizionista ma anche un Personal Trainer e stesso in studio e già alla prima visita potrà spiegarti ed insegnarti gli esercizi fisici più semplici e adatti a te da poter fare a casa o ancora più specifici da poter eseguire in palestra. Avrai la possibilità di seguire dei video gratuiti oppure addirittura potrai richiedere una scheda di allenamento dettagliata in base alla tua possibilità di allenamento.
Non hai nessuna attrezzatura a casa per allenarti? Non preoccuparti potrai farlo a corpo libero.
Hai pochi attrezzi a casa (es due manubri e una sbarra)? Bene potrai avere una scheda dedicata.
Hai tutti gli attrezzi a casa o ti alleni in palestra? Benissimo la tua scheda di allenamento può spaziare su tutti i fronti.
Hai tutte le soluzione pronte all’uso si tratta solo di iniziare e anche tu come tantissimi potrai essere un PRIMA e DOPO (inserire il link dei prima e dopo) del metodo PERFORMA.
Storie di successo 'Il nuovo me lo condivido con te'
Ogni intervista è un’occasione per imparare dagli altri, conoscere le storie di chi ha superato sfide simili alle tue e trarre ispirazione per il tuo percorso personale. Leggere le esperienze dei miei pazienti è un modo per capire come il mio approccio unico ha aiutato molte persone a raggiungere i loro obiettivi.
La rubrica “Il nuovo me lo condivido con te” non è solo una raccolta di interviste. È un’opportunità per te di conoscere il mio programma PERFORMA in modo più approfondito, capire i benefici e le tecniche che utilizzo, e trovare motivazione per iniziare il tuo percorso di cambiamento mentale e fisico.
Non perdere l’occasione di rivedere le interviste dei miei pazienti e scoprire come hanno trasformato la loro vita con PERFORMA. Visita la mia pagina e leggi le loro storie, e se sei pronto a iniziare il tuo viaggio di cambiamento, non esitare a contattarmi per scoprire come posso aiutarti.
Risultati - PERFORMA - I CHILI IN PIÙ
Nella categoria PERFORMA – I CHILI IN PIÙ, ho intervistato i pazienti che hanno deciso di intraprendere il percorso di cambiamento mentale e fisico con il mio metodo PERFORMA.
Se vuoi ispirazione e motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere, non puoi perderti le storie dei nostri protagonisti.
Nella puntata “La mia rinascita”, Giovanna ci racconta come abbia deciso di affrontare la sua lotta contro il sovrappeso e come PERFORMA l’abbia aiutata a raggiungere i suoi obiettivi.
In “Un campano al nord”, Rosario ci mostra come la sua determinazione e il mio programma PERFORMA l’abbiano aiutato a superare le difficoltà del percorso di perdita di peso.
Infine, “Due sorelle a dieta – due diete diverse: chetogenica vs mediterranea” è un episodio imperdibile in cui le sorelle Ileana e Chiara ci mostrano come PERFORMA possa essere personalizzato per soddisfare le esigenze e i gusti individuali.
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