Chi può seguire Il METODO PERFORMA?

Solo 3 categorie nutrizionali specifiche  possono intraprendere il metodo PERFORMA.

Il criterio selettivo che accomuna la possibilità di iniziare il percorso  in PERFORMA è unico per tutte e 3 le categorie ed ha alcune regole da rispettare:

1. Dovrai essere pronto o pronta a cambiare totalmente la tua mentalità. Cambio di MINDSET
2. Dovrai cancellare dalla mente tutto ciò che conosci come regole alimentari. La mente deve essere libera e pronta ad imparare.
3. Non dovrai avere come obiettivo un numero sulla bilancia. Non sei un numero sulla bilancia. L’unico obiettivo è l’equilibrio in PERFORMA . Il raggiungimento di questo equilibrio  sarà,  alla fine,  “anche” rappresentato da un numero sulla bilancia. 

Imparate queste regolare potresti  far parte di una delle seguenti 3 categorie specifiche del METODO  PERFORMA.

Chi è adatto a seguire al metodo “PERFORMA”?

Categoria 1: PERFORMA I CHILI IN PIÙ. Hai raggiunto il limite eccessivo di  peso e vuoi riprenderti in mano la tua vita. I vestiti sono diventati stretti, ti vergogni di guardarti allo specchio e non vuoi assolutamente che gli altri ti vedano in biancheria nemmeno tua moglie o tuo marito. Non vai a mare perché non vuoi mostrarti in costume. Non ti senti bene con te stessa/o. Altro malessere è che ti senti pesante, hai l’affanno se provi a salire le scale, le ginocchia e tutte le articolazioni fanno male, la pancia è sempre gonfia, soffri di reflusso, non dormi bene la notte e forse russi o addirittura rischi le apnee notturne.  Cosa più grave … le analisi del sangue! Il corpo ha difficoltà a controllare la glicemia, il  colesterolo è troppo elevato, il fegato è affaticato, la pressione arteriosa ha superato il limite. Per tutto questo assumi tanti farmaci di cui non puoi farne più a meno oppure prima o poi dovrai cominciare ad assumerli se non vuoi provocare gravi conseguenze.  In fine ogni volta che effettui una visita da un qualsiasi medico, la prima cosa che ti viene detto è devi dimagrire. Il metodo “PERFORMA” è adatto a te!

Categoria 2: PERFORMA TASSELLO IN PIÙ. Ti alleni e non ottieni i risultati che vorresti, hai frequentato per anni le palestre e ti rendi conto che non è mai cambiato nulla anche se la tua costanza e l’impegno ci sono sempre. Sei attento all’alimentazione, magari mangi poco e di qualità, ti sembra di sentirti in forma, ma sei sempre stanco/a e non hai energie nell’arco della giornata oppure nonostante le tue attenzioni hai sempre quel rotolino odioso sull’addome che non va via oppure ai fianchi  le maniglie dell’amore sono sempre ben evidenti e pronte ad essere afferrate. Magari a volte hai del gonfiore addominale, a volte bruciore di stomaco o reflusso o forse soffri di stitichezza o diarrea. Magari a volte hai anche un po’ di mal di testa e dai la colpa alla “cervicalgia”, alla sinusite o alle giornate lavorative troppo intense. Hai un sonno disturbato e ormai sei rassegnato perché “sei fatto così” e non migliorerai mai. Tu sei la persona adatta al metodo “PERFORMA”.

Categoria 3: PERFORMA LA TUA PERFORMACE. Sei uno sportivo amatoriale o professionista che lotta costantemente con i suoi record personali. Sei al punto che è tutto uguale eppure ti alleni con grande costanza da anni.  Sai che il peso conta nel tuo sport e cerchi di ottimizzare tutto nei minimi dettagli. Sei in stallo e non comprendi il perché. Ti informi costantemente, ma nonostante tutto questo, manca qualcosa. Il metodo “PERFORMA” fa per te!