Cambia mentalità senza pensare al numero della bilancia con il metodo Performa

Stai pensando di dimagrire?

Hai cominciato ad accumulare peso, forse a causa del lavoro, della famiglia, dello studio o dei troppi impegni.

Cambia mentalità senza pensare al numero della bilancia.

 

Vuoi ritrovare il tuo peso naturale?

Hai perso peso senza volerlo, e ora la tua forma fisica non è più quella di un tempo. Ti guardi allo specchio e… non ti piace quello che vedi. O magari non ti è mai piaciuto del tutto.

Cambia mentalità senza pensare al numero della bilancia.

Ti alleni senza ottenere risultati ?

Ti alleni da tempo, segui una dieta equilibrata, eppure, nonostante tutto l’impegno e i sacrifici, sei bloccato/a e non raggiungi i risultati che desideri.

Cambia mentalità senza pensare al numero della bilancia.

 

Vuoi migliorare la tua performance sportiva?

Sei atleta che ha già raggiunto record importanti, ma pensi che ormai non ci sia più margine di miglioramento? E se ti dicessi che non è così? 

Cambia mentalità senza pensare al numero della bilancia.

Ora fermati un attimo e pensa: qual è il tuo obiettivo?

Qualunque esso sia, puoi realizzarlo con il metodo Performa che ho ideato. Insieme creeremo una strategia e un percorso nutrizionale su misura per te, rispettando le tue caratteristiche uniche e il tuo stile di vita. Non ci saranno soluzioni preconfezionate: tutto sarà studiato per te.

Ogni grande traguardo inizia con piccoli step. Li costruiremo insieme, passo dopo passo, fino a raggiungere il tuo obiettivo.

Il primo passo lo puoi fare adesso. Inizia subito! 

Cambia mentalità senza pensare al numero della bilancia.

Performa la tua vita!

Dr. Michele Di Sarli

METODO PERFORMA

Cos'è il METODO PERFORMA? Come Funziona? Chi può seguirlo? Scopri il metodo PERFORMA

PERFORMA: PRIMA E DOPO

Qui potrai vedere, con i tuoi occhi, il cambio forma dei pazienti che seguono il mio metodo.

"L'elemento Mancante..."

Il 30 dicembre 2022 ho incontrato i miei pazienti, premiato i migliori risultati e parlato del mio metodo 'Performa'

Cosa dicono di me

Attilio Cavaliere
Attilio Cavaliere
il mio percorso è iniziato a luglio, quando mi trovavo in uno stato psicologico molto fragile e pensavo che il cibo fosse mio nemico. Mangiavo pochissimo con la paura di ingrassare, ero molto magro, mi sentivo continuamente stanco, pieno di ansie, non dormivo bene e psicologicamente giù. Ho deciso di contattare il dottor Michele Di Sarli e iniziare un percorso di benessere e imparare a mangiare bene e il giusto. Pesavo all’incirca 58 Kg ed ero alto circa 170cm, ero magrissimo ed esile, non mi sentivo bene con me stesso, e ho deciso di mettere massa muscolare iniziando questo percorso non solo per migliorare il mio fisico, ma è stato anche un viaggio interiore per sentirmi più a mio agio ed essere più sicuro di me. Mi sono affidato alla bravura e alla professionalità del dottor Michele e soprattuto fidato e ho iniziato un percorso alimentare giusto ed equilibrato per raggiungere i miei obiettivi. A distanza di 6 mesi circa peso 70kg, ho messo su massa muscolare, mangio tanto, mi alleno tutti i giorni ma la cosa più importante è che sto bene, anzi benissimo. Ho molte più energie, forza, non mi sento stanco e psicologicamente sto bene. Non vedo l’ora di continuare questo cammino, non riuscirò a ringraziare mai abbastanza il dottor Michele per avermi fatto capire che il cibo è mio amico, non nemico, anzi ogni volta non vedo l’ora di mangiare...
Michela Langone
Michela Langone
Buonasera a tutti, volevo condividere con voi la mia esperienza con il Dott. Michele Di Sarli. Dopo diversi percorsi svolti, finiti in tragedia, ho deciso di rivolgermi a lui in seguito a numerosi pareri positivi, per cercare di cambiare le mie cattive abitudini alimentari. Circa un mese dopo l’inizio di un piano chetogenico, ho già perso molti kg e centimetri localizzati. Al contrario di quello che si vocifera su questi percorsi “drastici”, mi sento molto energica e motivata ad andare avanti. Il senso di fame sparisce letteralmente trascorsi i primi giorni e di conseguenza è più semplice proseguire. Dopo varie esperienze fallimentari, mi sento di affermare che, la buona riuscita di qualunque piano alimentare è data dalla serenità mentale ed è quella che il Dott. riesce a trasmettere già dalla prima visita, dando il giusto supporto e la forza che serve per raggiungere il traguardo stabilito. Soddisfatta della mia scelta! ☺️

Articoli dal mio blog

BRUCIORE DI STOMACO: GUIDA DEFINITIVA PER LA RISOLUZIONE DEL PROBLEMA

Bruciore di stomaco: guida definitiva per la risoluzione del problema

Il bruciore di stomaco è un disturbo comune caratterizzato da una sensazione di bruciore al petto, spesso dovuto a cibi acidi, grassi, ultra-processati o bevande gassate. Per gestirlo, è importante evitare alimenti scatenanti, preferire cibi semplici e naturali, mangiare piccoli pasti frequenti e gestire lo stress. Cambiamenti comportamentali, come evitare di sdraiarsi subito dopo i pasti, possono aiutare. Se i sintomi persistono, è utile consultare un professionista per una strategia personalizzata.

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L’integrazione di creatina in palestra

L’integrazione di creatina in palestra: quando e perché utilizzarla

Nel mondo del fitness e del bodybuilding, la creatina è spesso considerata un integratore fondamentale per migliorare le prestazioni. Come biologo nutrizionista a Battipaglia, noto spesso che viene vista come un “integratore magico”, quasi dimenticando l’importanza di altri fattori. In questo articolo, spiegherò in modo semplice cos’è la creatina, come funziona e quando può essere utile integrarla nella propria routine.

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Quale frutta bisogna mangiare per dimagrire?

Quale frutta bisogna mangiare per dimagrire? 

La frutta è un elemento fondamentale in una dieta equilibrata, ricca di vitamine, minerali, antiossidanti e fibre, che supportano la salute e aiutano a perdere peso. Le fibre nella frutta aumentano la sazietà, riducendo l’appetito e il consumo calorico. Inoltre, la frutta ha un basso contenuto calorico, permettendo di consumarla in quantità senza eccessi calorici. Le vitamine e i minerali presenti supportano il metabolismo, contribuendo al benessere complessivo e alla perdita di peso.

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Molti pazienti dello studio Performa si chiedono se l’anguria faccia ingrassare, considerando il suo contenuto zuccherino e calorico. L’anguria, con il suo colore vivace e il sapore rinfrescante, è un frutto estivo molto amato, ma c’è spesso un malinteso riguardo al suo apporto calorico e di zuccheri.

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