Cambia mentalità senza pensare al numero della bilancia con il metodo Performa
Stai pensando di dimagrire?
Hai cominciato ad accumulare peso, forse a causa del lavoro, della famiglia, dello studio o dei troppi impegni.
Cambia mentalità senza pensare al numero della bilancia.
Vuoi ritrovare il tuo peso naturale?
Hai perso peso senza volerlo, e ora la tua forma fisica non è più quella di un tempo. Ti guardi allo specchio e… non ti piace quello che vedi. O magari non ti è mai piaciuto del tutto.
Cambia mentalità senza pensare al numero della bilancia.
Ti alleni senza ottenere risultati ?
Ti alleni da tempo, segui una dieta equilibrata, eppure, nonostante tutto l’impegno e i sacrifici, sei bloccato/a e non raggiungi i risultati che desideri.
Cambia mentalità senza pensare al numero della bilancia.
Vuoi migliorare la tua performance sportiva?
Sei atleta che ha già raggiunto record importanti, ma pensi che ormai non ci sia più margine di miglioramento? E se ti dicessi che non è così?
Cambia mentalità senza pensare al numero della bilancia.
Ora fermati un attimo e pensa: qual è il tuo obiettivo?
Qualunque esso sia, puoi realizzarlo con il metodo Performa che ho ideato. Insieme creeremo una strategia e un percorso nutrizionale su misura per te, rispettando le tue caratteristiche uniche e il tuo stile di vita. Non ci saranno soluzioni preconfezionate: tutto sarà studiato per te.
Ogni grande traguardo inizia con piccoli step. Li costruiremo insieme, passo dopo passo, fino a raggiungere il tuo obiettivo.
Il primo passo lo puoi fare adesso. Inizia subito!
Cambia mentalità senza pensare al numero della bilancia.
Performa la tua vita!
Dr. Michele Di Sarli
METODO PERFORMA
PERFORMA: PRIMA E DOPO
"L'elemento Mancante..."
Cosa dicono di me
Articoli dal mio blog

Bruciore di stomaco: guida definitiva per la risoluzione del problema
Il bruciore di stomaco è un disturbo comune caratterizzato da una sensazione di bruciore al petto, spesso dovuto a cibi acidi, grassi, ultra-processati o bevande gassate. Per gestirlo, è importante evitare alimenti scatenanti, preferire cibi semplici e naturali, mangiare piccoli pasti frequenti e gestire lo stress. Cambiamenti comportamentali, come evitare di sdraiarsi subito dopo i pasti, possono aiutare. Se i sintomi persistono, è utile consultare un professionista per una strategia personalizzata.

Smettere di fumare ti fa ingrassare?
Negli anni, uno dei miti più radicati riguardo lo smettere di fumare è che inevitabilmente porta ad ingrassare. Molte persone sono indecise sul fare il

Come si può sconfiggere la fame nervosa?
Come si può sconfiggere la fame nervosa? La fame nervosa è un problema comune che colpisce molte persone, indipendentemente dall’età, dal sesso o dallo stile

L’integrazione di creatina in palestra: quando e perché utilizzarla
Nel mondo del fitness e del bodybuilding, la creatina è spesso considerata un integratore fondamentale per migliorare le prestazioni. Come biologo nutrizionista a Battipaglia, noto spesso che viene vista come un “integratore magico”, quasi dimenticando l’importanza di altri fattori. In questo articolo, spiegherò in modo semplice cos’è la creatina, come funziona e quando può essere utile integrarla nella propria routine.

Quale frutta bisogna mangiare per dimagrire?
La frutta è un elemento fondamentale in una dieta equilibrata, ricca di vitamine, minerali, antiossidanti e fibre, che supportano la salute e aiutano a perdere peso. Le fibre nella frutta aumentano la sazietà, riducendo l’appetito e il consumo calorico. Inoltre, la frutta ha un basso contenuto calorico, permettendo di consumarla in quantità senza eccessi calorici. Le vitamine e i minerali presenti supportano il metabolismo, contribuendo al benessere complessivo e alla perdita di peso.

L’anguria fa ingrassare?
Molti pazienti dello studio Performa si chiedono se l’anguria faccia ingrassare, considerando il suo contenuto zuccherino e calorico. L’anguria, con il suo colore vivace e il sapore rinfrescante, è un frutto estivo molto amato, ma c’è spesso un malinteso riguardo al suo apporto calorico e di zuccheri.

